Un flam una mica diferent, que aporta verdura i que amb l'agar-agar no necessita ou per espessir.
Temps prep.10 minutsmins
Temps cocció35 minutsmins
Temps total45 minutsmins
Course: Coques dolces i pastissos
Tipus: Thermomix, Vegetariana
Servings: 8flams
Ingredients
300gcarabassapelada i sense pinyol
500gllet(o beguda vegetal)
80gsucre(normal o panela)
1culleradetasucre vainillat
1culleradafarina de blat de moro("maizena")
1sobreagar-agar en pols(dues culleradetes mida cafè)
1polsetsal
sucre crematper untar els motlles
Instruccions
Cuinau la carabassa, pelada, sense pinyols i feta trossos, al vapor, fins que sigui fluixa. Necessita uns 10-15 minuts.
Posau dins una olla la llet amb la carabassa colada, el sucre, un polset de sal, una culleradeta de vainilla, la farina de blat de moro i l'agar-agar. Bateu bé amb una batedora fins que quedi una mescla molt suau.
Posau l'olla al foc fort fins que comenci a bullir. Baixau una mica el foc i coeu 10 minuts més, remenant constantment.
Untau amb sucre cremat els motlles que heu d'emprar i abocau-hi el flam. Deixau refredar i guardau dins la gelera. Desmotllau en el moment de servir.
Thermomix
Cuinau la carabassa al vapor.
Mentrestant, posau la llet dins el tassó de la Thermomix i programau 5 min / 100º / vel. 2.
Afegiu la carabassa cuita al tassó, juntament amb la resta d'ingredients.
Triturau 1 min / velocitat progressiva 5-10.
Programau 1 minut / temperatura varoma / velocitat 3, perquè arranqui el bull.
Finalment programau 10 min / 90º / vel 3, sense el tassonet damunt de la tapadora.
Untau amb sucre cremat els motlles que heu d'emprar i abocau-hi el flam. Deixau refredar i guardau dins la gelera. Desmotllau en el moment de servir.